- jmk091215
- 초보2022.02.21 00:0668 조회1 좋아요
2022.02.20(8일차)
아침 플레인요거트 + 블루베리 + 견과류
점심 스콘 / 호두과자 5알 /아메리카노
저녁 샐러드 한가득
물 1리터
운동 뒷산 등반, 걷기 15,000보(휴대폰 방전)
오전 체중 56.25kg
전일 대비 -0.55kg / 총 -1.15kg
월~화 엄마 모시고 1박2일 여행하는 동안 먹더라도 적당히 먹자.
점심 스콘 / 호두과자 5알 /아메리카노
저녁 샐러드 한가득
물 1리터
운동 뒷산 등반, 걷기 15,000보(휴대폰 방전)
오전 체중 56.25kg
전일 대비 -0.55kg / 총 -1.15kg
월~화 엄마 모시고 1박2일 여행하는 동안 먹더라도 적당히 먹자.
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