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  • 냠냠고냥a
  • 다신2022.03.13 11:3044 조회1 좋아요
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03.12.토
✏️ 운동은 당분간 이정도면 될듯하고...식이를 건강하게 조리해먹는쪽으로 조절해봐야겠다.
확실히 가공식품들을 섭취하니 칼로리가 떨어져도 감량폭이 적은듯하다


👟운동
- 산책 걷기 40분
- 4주 미션 1주 6일차 , 레그레이즈 25×4
- 자전거 30분

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댓글 (3)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.13 11:41
  • 와 62대네요. 많이 빼셨네요 축하~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.13 11:44
  • ㅋㅋㅋ어제 스치고 지나갔어요ㅋ
    아침에 다시 63이더라고요ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.13 13:53
  • 잔망스런고냥a 그래도 자주 스치다보면 그 몸무게 되지 않을까요? ㅋ
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