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  • 냠냠고냥a
  • 다신2022.03.31 20:5737 조회1 좋아요
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D-76) 03.31.목
⚘️목표
- 아침 스트레칭✔️, 낮술 금지✔️, 야&폭식 금지✔️


✏️ 저녁메뉴 고민하며 미역국 끓여두고 빵과 맥주도 사다두고...
햄버거...자몽... 요플레의 배신으로 내일로 미루고있습니다ㅎ
맥주는 담주 동생 생일에나 마셔야겠어요ㅋㅋ

랑이 집에있으니 계속 주말로 착각을;;

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댓글 (2)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.31 22:28
  • 식단도 채소 과일 위주로 조금만 드시고 열심히 하시는 것.같아요.홧팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.01 10:13
  • 채소랑 단백질류랑 반반 혹은 1:2 만 생각하고 식단을 꾸리셔도 한결 풍성해지실꺼예요~ 팝콘치킨 계란 요플레 크래미도 야채랑 같이 먹어주니 포만감은 좋고 칼로리 타격은 줄어드네요 ^^

    4월엔 더더더 힘내자구요~~ ^-^
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