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  • 탄탄원츄
  • 다신2022.06.02 00:2126 조회2 좋아요
  • 12
Wed- 식운
할롱요!

수요일은 90분동안 회사 온라인 수업이 있는 날이라서 정신적으로 피곤한다는😮‍💨...

퇴근하고 저녁엔 빡쎈 바디펌프 수업이 있는 날이라서 삼시세끼+간식을 좀 더 챙겨 먹었어요. 운동전 식사는 흡수가 빨리 되는 걸로 맬 고정 메뉴로..오늘은 특별히 넘 좋아하는 멜론과 리코타치를 듬뿍듬뿍.

아침- 리코타치즈, 흰자큐브와 단백질 콜라겐 커피.
점심- 비건 함박스테이크 & 채소구이
저녁- 내사랑 리코타치즈랑 🍈 & 베리!

6월 밀까지 우리 팟팅해요!

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.02 10:39
  • 직장일 하시면서 운동까지.부지런하시네요. 오늘도 홧팅~!!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.02 22:04
  • 좋게 봐주셔서 감사합니다! 아들 점심까지 챙겨줘야 하니 두배로 벅차네요😂
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