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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2022.06.14 20:4040 조회2 좋아요
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6월14일 식사운동

오늘은 생리라 컨디션 안좋아 쉬어가는 날~
식단은 잘했어요.
사이클할라다 못함.

내일은 걷기도 좀 할게요. 홧팅~!!!

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.15 13:45
  • 어흙~ 저도 이번에 땡겨져서 벌써시작해버리는바람에 엉망진창이네요
    그래도 힘든시기 지나가서 오늘까지만 좀 쉬고
    내일은 다시 화이팅해보려구요ㅎ
    여기는 오늘 비가 많이 내리네요.
    나른~ 하니 쉬어가기 딱 좋은 날씨예요ㅋㅋ
    황금기를 위해 힘내자구요 ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.15 14:03
  • 생리랑 디스크 땜에 수영 못하시겠어요. 지금은 운동보다 휴식이 더 중요한 시기이신 듯. 황금기때 열심히 해봐요.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.15 12:21
  • 저도 늦게 자고 새벽에 일어나서 아들 아침 챙겨준 후 다시 9시까지 자는 편이에요. 회사 출근 시간이 9시라서 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.15 12:35
  • 저도 신랑이 6시 출근이라 5시에 아침 챙겨주고 다시 자요. 근데 잠을 잘 자니 영양제가 필요없어요. 잠안자는 신랑은 입병땜에 맨날 영양제 먹는데.ㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.15 12:45
  • 7킬로만더빼자 저는40대중후반에.폐경을 해서 잠을 잘 자도 골고루 밸런스 맞게 챙겨먹어야 하더라구요 ㅜㅜ 슬퍼요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.15 12:53
  • 탄탄원츄 운동도 열심히 하시고 밥도 잘 챙겨드시니까 건강하시잖아요. 저는 아직 젊어서 그런 듯. 그 나이에 그 정도 건강하신 것도 대단하신 듯. 저는 루테인이랑 유산균만 챙겨먹고 있어요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.15 13:43
  • 7킬로만더빼자 폐경하면 찌는 쉬운 체질로 바뀌는 것 같애요. 유지만 되도 성공 😭😂
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다신
  • 라온75
  • 06.14 22:11
  • 대자연의 시기시군요
    무리하지 마십시요 쉬세요~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.14 22:34
  • 감사합니다. 오늘 푹 쉬니 좋아요~^^*
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정석
  • 카@yeha018
  • 06.14 20:42
  • 수고하셨습니다!!비가오니까 축축쳐지네요ㅠㅠ
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