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  • 탄탄원츄
  • 다신2022.08.02 01:2565 조회2 좋아요
  • 12
월-식운 ㅣ
할롱요

월욜날이 되니 다시 급피곤함이...😂
오늘 김말이를 먹을려고 어지 김을 사왔어요. 속은 참치샐러드와 베이비배추로 채웠어요. 저녁은 점심 좀 남은 재료 처리용 메뉴로...
퇴근하고 뇨가와 타임킬리용 복근운동을 좀 했어요.
지금 넘 피건해서 여가까지!

아들 점심.

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  • 탄탄원츄
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.02 11:13
  • 아쉬탕가 하셔서 힘드시군요. 저도 전에 요가할 때 아쉬탕가가 젤 힘들었어요. 복근운동도 대단하십니다.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.02 14:43
  • 네. 어제 새동작 넘 어려워서 시도도 못했어요 ㅜㅜ 게속 연습 해야죠
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.02 09:19
  • 어후~~ +_+ 역쉬 복근은 사이드도 챙겨야지..보다가 무게보고;; 크헝.😍
    헬스장은 걷기랑 인바디나 하러다니던것도 발을 끊은지 오래이건만...괜시리 의욕이ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.02 14:42
  • 근데 제가 팔로워 하는 외국 트레이너가 머신 크런치는 복근 운동으로 비추. 저도 그리 생각해요 ㅎㅎㅎ전체 운동? 시간킬리용으론 오케요 ㅎㅎ
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