- 다산댁
- 다신2022.10.12 19:5767 조회0 좋아요
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10.12.수.간단1288일차.
아침 출근길에 에어프라이어에 군고구마 구워서 출근ᆢㅋ
그래서 일찍부터 식사 시작했어요ᆢ
샤인머스캣도 5~6알 먹고
아몬드 8알로 단식 깼어요
점심은 위 사진처럼 먹고
믹스커피 한잔,단감 하나,샤인머스캣도 7~8알,사과 반 먹고 식단끝~~~
그리고 퇴근후 운동하고 왔어요 ㅎ
그래서 일찍부터 식사 시작했어요ᆢ
샤인머스캣도 5~6알 먹고
아몬드 8알로 단식 깼어요
점심은 위 사진처럼 먹고
믹스커피 한잔,단감 하나,샤인머스캣도 7~8알,사과 반 먹고 식단끝~~~
그리고 퇴근후 운동하고 왔어요 ㅎ
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