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  • 한달에1kg
  • 다신2022.12.24 23:0084 조회0 좋아요
24일차

점심은 회사서 된장국 돈가스 샐러드 어묵 먹었어요
저녁은 가족들이랑 외식했는데 사진정리한다고 지워버렸네요
스테이크 피자 스파게티 필라프 조금씩 먹는다고 먹었는데 아직배부른거 보니 많이 먹었나봐요
이달말까지 50키로만들거예요
다이어트는 내일부터 ㅠ

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다신
  • 다산댁
  • 12.25 14:42
  • ㅎㅎ
    외식 메뉴가 ᆢ
    체수분 엄청 늘어나겠어요ㅎ
    그래도 하루 무너진건 금방 회복되실거예요ㅎ
    이달 말까지 50키로 홧팅입니다~^^
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다신
  • 한달에1kg
  • 12.25 14:45
  • 체지방이 아니라 체수분이 늘어나는 것이 었어요?
    오늘 부터 다시 새로시작합니다
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다신
  • 다산댁
  • 12.25 14:50
  • 일주일에1kg ㅎㅎ
    하루만에 체지방이 확 늘어나지는 않아요
    체수분은 급찐급빠 할수 있고요ㅎ
    홧팅~!
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다신
  • 다산댁
  • 12.25 14:51
  • 다산댁 그걸 빨리 못빼면 결국 다 체지방이 되겠죠ㅎ
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다신
  • 한달에1kg
  • 12.25 14:52
  • 다산댁 그렇군요 체수분이라는 중간단계가 있었군요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.24 23:33
  • 찌찌뽕요! 저도 오늘 튀김류를 먹었어요! 단골집이라 믿고 주문했어요. 다른 곳은 김 범벅 ㅎㅎㅎ지금 몇키로 되세요? 수분을 제외하고 순수 지방은 아무히 빡쎈 식단을 해도 일주일에 900g이상 안빠져요. 수분 포함하면 1키로 넘게 일주일에 뺄 수 있지만...팟팅해요!
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다신
  • 한달에1kg
  • 12.24 23:45
  • 그런가요
    수분을 같이 빼야되겠어요
    51.5키로예요 내일은 다시 좀 올라갈것 같은데
    50은 찍어볼려구요
    다이어트 한다고했으니 한달에 1키로는 빼야죠ㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.24 23:50
  • 일주일에1kg 50자보단 줄바디를 권장합니다. 체중계 숫잔 정말 안먹어도 잠을 못자면 올러가더라구요 😂그래서 저는 체크용으로 완전 스키니진 하체를 체크해요. 눈바디보다 줄바디 & 핏바디.
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