12월은 지지부진했네요 오르락 내리락
그래도 줄었네요 마지막엔요
운동 못하고 간헐적 단식이 깨지고 단음식을 간식으로 먹기시작! 구정도 있고 코로나로 3ㅡ4월 초까지 은둔생활
ㅠㅠ 이때 진짜 많이 불어남 집에서 운동도 안했어요
무슨 배짱이었는지 반성

계약종료로 직장을 그만두고 7월부터 다이어트 본격시작 9월 여행과 추석 무너짐
10월부터 웰빙환이라는 다이어트보조제 먹기시작
간헐적 단식 24시간 간간히 해주고 12시간이상은 무조건 지켰어요 밀가루는 피하긴했지만 먹긴 먹었어요
입터진날은 미친것처럼 ㅠㅠ
1년그래프보니까 좀 빠지긴했네요
1월과 비슷해졌어요 작년초와 비슷해지려면 4키로 더 빼야 해요 옷이 꽉 껴요 큰사이즈를 구입하기도 했지만
몇벌 안사서요 77사이즈가 넉넉하게 맞으려면 4ㅡ5키로 더 빼야해요
2023년 또 직장생활을 시작하는데 생활패턴이 비뀌니 걱정되네요
경험상 간헐적 단식만 잘 해도 유지는 되는거 같아요
근데 힘들긴해요 생각없이 누가 뭐주면 입에 들어감ㅎㅎ
2023년 살빼고 건강하고 예뻐집시다!