- 냠냠고냥a
- 다신2023.02.03 08:1639 조회1 좋아요
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02.03.금
👟운동
- 스트레칭 10분
- 댄스 50분
🔸️공체 57.6 (+0.3/+3.0 / +9.6)
- 통밀빵, 두부봉, 삶은계란, 귤, 아메
- 아메
- 쭈꾸미볶음 + 밥, 무생채,콩나물, 잡채, 아메
- 닭발, 당면튀김만두 4+2
- 스트레칭 10분
- 댄스 50분
🔸️공체 57.6 (+0.3/+3.0 / +9.6)
- 통밀빵, 두부봉, 삶은계란, 귤, 아메
- 아메
- 쭈꾸미볶음 + 밥, 무생채,콩나물, 잡채, 아메
- 닭발, 당면튀김만두 4+2
🍱저녁 pm06:30
- 돼지고기 구이(목살+가브리살), 돼지김치찌개 + 개성왕만두 2개
🍞간식 pm09:00
- 플레인 크림치즈베이글, 아이스 아메
✏️담주 수욜까지 금주 목표
일찍 자자~
- 돼지고기 구이(목살+가브리살), 돼지김치찌개 + 개성왕만두 2개
🍞간식 pm09:00
- 플레인 크림치즈베이글, 아이스 아메
✏️담주 수욜까지 금주 목표
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