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  • 감사한일상
  • 초보2023.03.29 07:3141 조회0 좋아요
오늘 가입했어요~^^ 인사드려요^^
1000칼로리제한 하면서 간단 시작하려구요
격한 운동없이 식단부터 적응하려고 합니다
좋은정보있으심 공유부탁드려용

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댓글 (4)

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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 03.30 00:29
  • 우리 같이 홧팅해요~~^^
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다신
  • 다산댁
  • 03.29 23:55
  • 반가워요~^^
    저도 처음에 간헐적단식 시작할때는 1000칼로리 미만으로 먹으면서 체중을 뺐어요
    그런데 유투브로 공부하면서 알게 된 사실이 이건 잘못된 다이어트 였다는 것을 알게 되었어요ㅠ
    결국 요요도 쉽게 올수 있고 살 찌는 체질이 되어ᆢ
    그래서 나중엔 적게 먹어도 살이 안 빠지는ᆢ
    그래서 최소 기초대사량 이상은 드셔야 된다는데ᆢ
    유투브에 최겸님 채널 참고 하심 좋아요^^
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다신
  • 한달에1kg
  • 03.29 23:30
  • 반갑습니다
    응원할게요
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다신
  • 진이58
  • 03.29 19:25
  • 환영합니다~^^
    함께 화이팅해요^^
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