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  • 쏭료
  • 초보2023.06.13 22:1974 조회1 좋아요
6/13 기록 시작 (D-32)
최근에 1kg 정도 불어서 슬프군요...
혼자서는 대충 하게 되는 것 같아 기록만이라도 공유해보려구요

먹는 건 저렇게 먹었구요...
운동은 공복 유산소 걷기 40분 | 필라테스 50분 | 운동 센터까지 오며가며 걷기 1시간 정도 했습니다.

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.14 15:52
  • 관리하심 1킬로 금세 내려갈 거예요.홧팅~!!!
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초보
  • 쏭료
  • 06.14 20:37
  • 감사합니다~!! ^^
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.14 09:03
  • 운동도 식단도 열심히 하시는데 정체기신가보네요. 그럴때도 있는거 같아요. 계속 꾸준히 하시다보면 어느새 빠져 있을거에요! 환영합니다^^
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초보
  • 쏭료
  • 06.14 20:37
  • 무게 자체는 표준에 가까워서인지 큰 차이는 업ㄴ더라구요ㅠㅠ~ 더 힘내보겠습니다 감사합니다!
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다신
  • 오칠칠
  • 06.13 22:46
  • 화이팅!
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초보
  • 쏭료
  • 06.14 20:36
  • 감사합니다~^^
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