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  • 한계단씩오르기
  • 다신2023.06.19 12:4263 조회2 좋아요
  • 1
D-25 아침 점심 간식 저녁 걷기운동

아침은 간단하게!
그릭요거트
오트밀
그래놀라
우유 1잔

점심은
고구마 1개
닭가슴살 100g
오이 1/2개
당근 1/2개
쌈장

오이랑 당근 의외로 맛있네요! 오후도 파이팅입니다!!

간식으로 아메리카노~
여름엔 시원한게 최고네요^^

저녁은
곤약참치현미주먹밥
닭가슴살 100g
생배추
오이 1/2개
방울토마토 5개
쌈장

먹다보니 배부르게 먹게 되네요;;
포만감은 좋은데 저녁이라..ㅎㅎ

오후에 공원에서 걷기운동했어요.
오늘은 만사천보 정도 걸었네요!
수고 많으셨습니다^^

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.19 20:03
  • 저는 조리된 당근보다
    생당근이 제일 맛있더라구요ㅋㅋㅋ

    활용도때문에 당근라페 만들어두려고 당근 사다놓고
    방치중입니다ㅎㅎ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.19 21:07
  • 저도 생당근이 더 맛있어요! 당근라페도 맛있겠네요~~새콤한거 좋아하는데ㅋ 만들어 먹고 싶네요ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.19 12:59
  • 오늘도 홧팅~!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.19 14:07
  • 혹시 컴포즈 커피? ㅋ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.19 14:08
  • 7킬로만더빼자 오 맞아요ㅎㅎㅎ 어떻게 딱 맞추시네요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.19 14:18
  • lee55kg 우리 동네에도 있어요.ㅋ
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