view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.07.06 09:3271 조회1 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
7월6일 식운
★ 7월6일 식단

아침식사: 무가당두유, 현미주먹밥 치킨데리야끼, 초당아메리카노

점심식사: 훈제오리 200그람, 상추5장, 무가당두유1잔, 초당아메리카노2개(신랑 아침에 준 훈제오리 남은 것 내가 해치움.ㅋ

저녁식사: 통밀식빵1조각, 저지방우유1잔
야식: 저지방우유1잔, 바삭바삭 김스낵 참깨2봉

★ 7월6일 운동
* 동사무소 요가 90분
(생리 중이라 역자세 안하고 나옴)

오늘도 신랑 저녁 먹고 온대서 다행~^^*
야식 안먹기~^^*

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
D-8 아침 점심 간식 저녁 만보달성
6 41 한계단씩오르기

썸네일

+1
7/5 운동 식단
2 46 Krystal0

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.07 08:48
  • 꺄호~~
    빼자님 식단이 푸릇하면
    왜 제가 흐뭇한걸까요ㅋㅋㅋㅋ
    자~ 이제 또 방울토마토 데려오셔야지용~~ ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.07 11:08
  • 방토를 요새 안샀네요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 오칠칠
  • 07.06 13:49
  • 화이팅 입니다 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.06 13:50
  • 네. 날도 더운데 힘내세요. 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.06 09:36
  • 날씨가 너무 좋네요! 오늘도 파이팅하세요~~ !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.06 09:49
  • 네. 전 요가 왔네요. 에어컨 빵빵이라 좋아요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.06 10:04
  • 7킬로만더빼자 실내가 좋아요. 여름에는 안에서 운동하는게 최고인듯ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동