다이어트

명지니맘
다신2023.07.20 07:12106 조회1 좋아요

84
34
29
20
20
7
20

7/20(45.8)모임으로 어제저녁을 늦게먹음

아침~어제저녁을 늦게먹어 저녁이후엔 아무것도 안먹음(물만 주구장창마심)공복시간이 줄어 아침은 간단히 ~말을 많이해서 굶는건 절대안됨

점심~

저녁~또스트레스받아 야무지게 먹음

명지니맘
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+1

2 152 오칠칠

+5

7월20일 식운

9 105 7킬로만더빼자

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

한계단씩오르기
07.20 11:49
말을 많이하시면 에너지가 쓰이니 좋은거네요! 꼭 챙겨드시고 굶는건 노노. 골고루 드시니 좋아요! 체지방 빼시는것보다 근력량 늘리시는게 제일 좋은거 같아요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

부들부들쥬쥬
07.20 10:14
말을 많이하면 탄수화물은 필수같아요뇌는 저장된 탄수화물을 못 쓴대요 오늘도 화이팅🧡
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

7킬로만더빼자
07.20 07:21
굶으면 살이 더 쪄요. 잘하셨어요. 오늘도 홧팅~!!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

명지니맘
07.20 07:23
말을 많이하는직업이라 안먹음 군것질할것 같아 조금이라도 먹었음요
답글쓰기

신고 0

비밀
등록

7킬로만더빼자
07.20 07:25
명지니맘 말을 많이 하시려면 잘 드셔야죠. 말 많이 함 힘들어요.그래도 명지니맘님은 많이 빠지셨죠? 전 20일 하루 전날에 이런 변수가 생길 줄이야^^:
답글쓰기

신고 0

비밀
등록

명지니맘
07.20 07:45
7킬로만더빼자 아뇨 전 유지어터인가봐요 1키로빠졌는데 먹음 찌는거니 빠졌다고 볼수 없네요
답글쓰기

신고 0

비밀
등록

7킬로만더빼자
07.20 07:48
명지니맘 워낙 적게 나가셔서 안빠지시나보네요. 전 많이 나가는데도 못빼고 있으니. 명지니맘님도 계속 하심 빠지실 거예요.홧팅~!!!
답글쓰기

신고 0

비밀
등록

명지니맘
07.20 07:49
7킬로만더빼자 3끼 잘챙겨먹고 하니 빠진않네요
답글쓰기

신고 0

비밀
등록

7킬로만더빼자
07.20 07:51
명지니맘 근데 굶고 안먹고 빼면 몸이 기아상태가 돼서 요요가 심하게 온다고 하더라구요. 지금 잘하고 계신 거예요. 약간 양만 줄이시면 될 듯.
답글쓰기

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동