- 냠냠고냥a
- 다신2023.07.23 09:22180 조회1 좋아요
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53일차) 07.23.일 점심
# 07.23.일 #
🔸️공체 56.3 (-/+3.8 /+8.3)
-69.5(-0.2) 80.6(+0.6)
👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크 60, 크런치 10×4
- 밸리 50
🍱식단
🍴am09:10(10)- 식빵, 찐계란 2, 아메리카노
🍴pm01:00(20)- 성수동 흑미비빔냉면, 오이+쌈무+삶은계란 반개, 숯불돼지불고기
🔸️공체 56.3 (-/+3.8 /+8.3)
-69.5(-0.2) 80.6(+0.6)
👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크 60, 크런치 10×4
- 밸리 50
🍱식단
🍴am09:10(10)- 식빵, 찐계란 2, 아메리카노
🍴pm01:00(20)- 성수동 흑미비빔냉면, 오이+쌈무+삶은계란 반개, 숯불돼지불고기
✏️어제 라면만 아니였어도 55 대 들어갔을것을...쩝
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