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  • 한계단씩오르기
  • 다신2023.08.08 15:2699 조회2 좋아요
  • 1
23일차 아침은 그릭요거트 점심은 미역국 저녁은 닭가슴살

공복시간 : 14시간
운동 : 휴식기

아침 : 그릭요거트 오트밀 그래놀라 블루베리

점심 : 미역국 현미쌀밥1/2 김치 부대찌개

# 시간이 없어서 간단히 먹고 나옴. 아침에 몸무게 재어보고 놀람. 쪘네요. ㅠ 롤러코스터 같은 내몸무게!!

저녁 : 닭가슴살 당근1/3 오이1/2 방울토마토5개
카레밥(얘들 남은거)

간식 : 버터와플1봉지 비피더스1개

# 애들 남은 카레밥 먹지 말걸..
오늘도 수고 많으셨습니다^^

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 08.09 08:31
  • 소박하게...애들이 밥을 많이 안남겼어기를 바래봅니다~!!!😂😂😂
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 08.09 14:03
  • ㅋㅋㅋㅋ 저희집 애들이 잘안먹긴한데 어제는 5숟갈 더 먹게해서 야채위주로 남기긴 했어요ㅋ 근데 2명이라 양이 두개!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.08 18:42
  • 저도 그래요. 관리안함 금새 쪄요. 오늘 적게 먹기 성공하셨네요. 홧팅~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 08.08 21:18
  • 저녁에 애들 카레만들고 남은걸 먹어버렸네요. 저녁 같이 안먹으려고 닭가슴살 먼저 먹은건데..ㅎ 후회되지만 카레좋아해서 맛있었어요..ㅎ
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