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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.09.12 10:2140 조회1 좋아요
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9월12일 식운
★ 9월12일 식단

아침식사: 세븐일레븐 햄치즈에그 토스트, 무가당두유, 쟈뎅 블랙

신랑 발치땜에 뜨거운 거 먹음 안돼서 편의점 샌드위치 사왔더니 맛도 없다~^^:

점심식사: 닭가슴살 소떡소떡, 무가당두유, 조지아 크래프트 디카페인 블랙 2개

저녁식사: 초코할시간 밀크초코, 무가당두유, 현미주먹밥 치킨데리야끼

★ 9월12일 운동
* 걷기 2114보
* 다신챌린지(복근, 애플힙) 12일차
* 다신챌린지(허벅지) 5일차

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D-112 공복운동 아침은 고구마 저녁은 닭가슴살 만칠천보달성!!
4 45 한계단씩오르기

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1 33 명지니맘

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 09.12 13:10
  • 편의점꺼는 보이는곳은 재료가 많은데 뒤쪽은 재료가 비어보이는 것도 있더라구요~ 복불복인지는 모르겠지만요ㅋ 힘내시고 오늘도 화이팅하세요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.12 13:26
  • 샌드위치 너무 맛없었어요.^^: 오늘도 화이팅~!!!
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