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  • 오늘살자
  • 초보2023.10.21 15:3244 조회1 좋아요
10월 20일 식사일지

아침:우유 100ml.풀무원 낫또
점심:밥.아욱된장국.총각김치.콩나물무침.고구마튀김.돼지갈비
저녁:프로틴음료.사과대추3개.구운계란1개.콜라겐젤리3개.견과류 20g

오늘도 건강하게 먹고
저녁에 헬스 1.5h 운동했어요 ~

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2 28 7킬로만더빼자
10.20운동
2 38 Krystal0

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댓글 (2)

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다신
  • 부들부들쥬쥬
  • 10.21 22:07
  • 식단 너무 좋네요~~화이팅
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.21 15:43
  • 수고하셨어요~^^*
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