- 오늘살자
- 초보2023.10.22 16:0028 조회1 좋아요
오늘 54kg찍었다 ㅎ
올 2월 62kg에서 시작한 다이어트
일 시작하면서 활동량이 늘어
자연스럽게 빠지기 시작했고
식단조절과 운동을 병행해
지금 9개월만에 8kg감량중이다
지금은 위가 줄어 금방 배가 불러 음식 양조절은
쉬워졌고 단백질위주로 먹으려고 노력중이다
다이어트 할 때 많이 자야되는다 말을 실감중이다
늦게 잠들수록 허기지고 야식의 유혹을 뿌리치기
힘들고 운동하고 맥주 한 잔이 그립다
일 시작하면서 활동량이 늘어
자연스럽게 빠지기 시작했고
식단조절과 운동을 병행해
지금 9개월만에 8kg감량중이다
지금은 위가 줄어 금방 배가 불러 음식 양조절은
쉬워졌고 단백질위주로 먹으려고 노력중이다
다이어트 할 때 많이 자야되는다 말을 실감중이다
늦게 잠들수록 허기지고 야식의 유혹을 뿌리치기
힘들고 운동하고 맥주 한 잔이 그립다
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