다이어트

12월 20일 식단운동

아침 운동 스탭퍼 50분
건국 프로바이오틱 1개
매일두유 고단백 2백미리 정도
사진 없음

점심 학원급식

저녁 학원급식
단백질이 유린기 닭튀김이 유일하다니 최악일세 ㅜㅜ

야식 오뎅탕 오뎅 6개?
카스 250ml정도 반병 먹음
윙 1개랑 김밥 2개 먹었는데

망한것 같습니다 ㅜㅜ
아침에 감량해서 기뻤는데
내일 파워 증량일듯요 ㅜㅜ

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