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  • 멍꿀망망
  • 초보2024.01.02 17:32180 조회0 좋아요
탄수화물을 너무 적게 먹는걸까요?

집에서 조리 해서 먹기가 조금 곤란한 상황이라 간편하게 렌지 돌려먹을수 있는 음식들로만 먹는중인데 어쩌다보니 탄수화물을 너무 안먹는건가 싶어서요

30대 중반 성인 남자고 직장인이고 고도비만입니다

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  • 멍꿀망망
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인바디 쟀는데 어떤식으로 해야할까요?
7 288 웅때잉
저좀도와주세요
5 247 dhdkfkd1344

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댓글 (3)

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초보
  • 까만멍멍이
  • 03.22 21:28
  • 탄수화물 걱정이시면 오트밀 드셔 보세요 가격도 저렴하고 탄수화물 체우기 좋아요 유투브에 오트밀요리 검색하시면 렌지만 가지고 할수있는 간단한 요리법 많이 나와요
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입문
  • 맞다욧
  • 01.12 11:49
  • 저 지금 피티받고 있는데 트레이너쌤이 현미밥 못 먹더라도 흰쌀밥 130g정도는 먹으라고 하더라구요. 저도 탄수화물 안먹는 편인데 제발 좀 먹으라고 하시더라구요.
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정석
  • 로레옥잠
  • 01.02 17:50
  • 아예 무탄하시는 분들도 많아서 지속가능하시면 계속 이렇게 드셔도 될 것 같아요
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