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  • 자은설
  • 정석2024.01.07 10:1921 조회2 좋아요
1월 6일 식단운동
아침운동 타바타 10분
인터벌스탭퍼 30분
다이어트허리업 1포

아점 요거트 그래놀라 콩포트

점심

저녁 급식에 뺄로리

야식 청하반병 클라우드 제로 반캔
우동 반개 오징어도 반개

어제 못올려서 오늘 아침에 올려요

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.07 12:14
  • 한주간 너무너무 고생많으셨어요~~

    주말충전 잘하시고 담주도 힘내보자구용~~~!

    아자아자~!!!
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정석
  • 자은설
  • 01.07 12:33
  • 오늘도 근무중입니다 ㅜㅜ 월화 되어야 쉬네요 좋은하루되세요
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.07 12:35
  • 자은설 어흐;;; 고정으로 주말엔 쭉~ 근무하시는거예요~~?
    그래도 월,화 쉬신다니 오늘 조금만 더 힘내셔요~~
    아자~!!!
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정석
  • 자은설
  • 01.07 12:36
  • 냠냠고냥a 거의 반고정이요 토요일은 거의못쉬고 일욜은 한달에 한두번??쉬네요 주로 일월 월화 쉽니다 ㅜㅜ 으헉
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.07 12:40
  • 자은설 안그래도 일 많은 학원에 방학에 새해라
    일이 더더더 많으신가봐요;;
    힘내세요~~!! ㅜ ㅠ 어흐~~;;;
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정석
  • 자은설
  • 01.07 12:41
  • 냠냠고냥a 네 이제 윈터스쿨 고딩애들 개강했고 재수선행반도 개강해서 8일은 2차개강이라 70명이 또 와서 일 많네유 ㅜㅜㅜ
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