view-top
7킬로만더빼자
다신
2024.01.24 11:32
21 조회
0 좋아요
2
10
2
1
1
2
1
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
1월24일 식운
(공체 67.2kg)
아침식사: 무가당두유, 아카페라 헤이즐넛 아메리카노
점심식사: 호박고구마 작은 것2개, 귤1개, 그릭요거트, 쟈뎅 블랙
오후간식: 스테비아 율무차, 쟈뎅 블랙2개, 딸기6개
저녁식사: 곤약현미김밥 불고기, 무가당두유, 귤2개
야식: 계란말이5개, 참치김치볶음1젓가락, 광천김2봉, 치킨너겟1개
내일 제발 66 좀 돼라.
걷기운동: 2585보
어제 바닥에 앉다가 꼬리뼈 타박상.^^:
빨리 나아라~!!!
프사/닉네임 영역
7킬로만더빼자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 앞자리5로 내리기!!!
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
· [다신 24기] 30일차 식단
댓글타이틀
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+6
1월25일 식운
0
19
7킬로만더빼자
+7
1월23일 식운
0
17
7킬로만더빼자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동