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  • 예쁘제
  • 지존2024.02.15 18:1816 조회0 좋아요
일찍저녁먹고 마감!!
이제 속이 좀 풀렸는지 입맛이 좀 당기네요
이럴때 조심해야것죠잉~~
적당히 허기도 느껴지구~~~ 간식은 딸기로 허전함을 달랬네요

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  • 예쁘제
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11일차) 2월 15일(목) 저두 조기마감 드가볼라구요ㅎ
3 14 남쪽의봄

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3 16 *수지*

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댓글 (7)

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다신
  • *수지*
  • 02.15 21:28
  • 적당히 드시고, 운동도 하고 성공적인 날이네요.👍
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다신
  • terria
  • 02.15 20:21
  • 저도 아프고나서 허기가 계속 지고 배채우다 체중 다시 제자리에요.ㅎㅎ
    오늘 잘참으셨네요~!!
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지존
  • 예쁘제
  • 02.15 20:26
  • 허기도 익숙해져야 될듯요
    예전에 늘 입에 달고 살아서 밥보다 간식파 ~~~ 나쁜습관은 바꿔야겠죠
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정석
  • 남쪽의봄
  • 02.15 19:15
  • 조기 마감인가요? ㅋ운동을 뭘하는데 430칼로리를 태우는지 궁금하구 대단하네요^^
    조기 마감 부럽네요 ㅎ
    오늘도 잘 해내셨어요!!
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지존
  • 예쁘제
  • 02.15 19:19
  • ㅋㅋ 배고파서 일찌감치 먹었음다
    운동은 걷기 200 실내자전거 130 스트레칭40 슬로우버피 60
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정석
  • 남쪽의봄
  • 02.15 19:21
  • 예쁘제 그럼 배고프기 전에 잠도 일찍 자야겠네요 ㅋ 운동 실천력 자극 받아서 오늘 땅끄부부 10분짜리라도 해볼까 합니다
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지존
  • 예쁘제
  • 02.15 19:35
  • 남쪽의봄 네~~~운동은 필수!! 가볍게 몸 풀고 하루 마무리 잘하시어요
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