view-top
  • 미호뚱
  • 정석2024.02.22 22:1219 조회0 좋아요
20240223 단식4일차

저녁으로 선지해장국을 먹었는데
선지가 완전 푸딩 같았어요
요즘 식사량을 줄여서 허기가 졌었는데
간만에 선지로 배 든든히 채운것 같아서
기분이 좋았네요~^^

오늘은 눈이 많이 내려 수영은 패슈하고
집에서 홈트 했어요~^^

새벽운동 요가 스트레칭
저녁운동 복근운동 + 요가스트레칭

프사/닉네임 영역
  • 미호뚱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
9일차
5 15 지뽕임

썸네일

+7
2020일차 식단
7 23 탄탄원츄

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 02.23 00:58
  • 양을 줄이시되 칼로린 채우셔야 살찌기 쉬운 체질로 안바뀝니다. 몸이 천칼로리에 셋업이 되면 이것보다 적게 먹어여 몇 그램만 빠질 뿐..1200-1500사이 드셔요. 운동도 하시는데..수고하셨습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다산댁
  • 02.23 00:45
  • 저는 선지를 못 먹어요ㅋ
    제 경험상 허기진 다이어트는 당장은 빠지기는 하는데 요요가 쉽게 오더라구요ㅠ
    조금더 드셔도 좋을것 같아요ㅎ
    홧팅~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동