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  • 냠냠고냥a
  • 다신2024.03.20 10:2127 조회1 좋아요
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03.20.수 아점
🍀3/19 일 기록
❌️- 사이즈 체크는 날마다...
✔️- 공복 12시간 유지해보기...
✔️- 영양제 챙기기...
✔️- 폭음 삼가하기...
❌️- 근력운동 시작하기...
❌️- 일주일간 라면, 과자 안먹기...


🔹️공체 56.45(전일 +1.45 /목표+3.45)
: 에레이ㅋㅋ

👟운동
- 아침 스트레칭, 크런치 10×4
- 댄스 40

🧃am07:00
- 구기자진액

🍱am10:10
- 식빵 1, 계란양배추크래미 부침

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.20 11:50
  • 벌써 댄스 1탕 하셨네요. 수고하셨어요.ㅋ
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