- 7킬로만더빼자
- 다신2024.04.07 09:0618 조회2 좋아요
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4월7일 식운
(공체 66.6kg) 노력의 결실이~^^* 오늘도 조심하자~!!!
저녁식사: 탕수육4조각, 튀김만두1개, 발포비타민1개
야식: 무가당두유1개
집에 먹을 게 없어서 할 수 없이 중국집 시킴.
그래도 양 조절해서 먹었어요.^^*
운동: 유튜브 차분하고 고요하게 인요가 43분
복근운동3종(레그레이즈, 크런치, 플랭크)
야식: 무가당두유1개
집에 먹을 게 없어서 할 수 없이 중국집 시킴.
그래도 양 조절해서 먹었어요.^^*
운동: 유튜브 차분하고 고요하게 인요가 43분
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