- 7킬로만더빼자
- 다신2024.04.19 11:0230 조회0 좋아요
- 2
- 10
- 2
- 1
- 1
- 2
- 1
- 3
4월19일 식운
(공체 66.7kg)
벌써 최종후기 남기는 20일이 됐네.
오늘 신랑 회식이라 조심해야 할 듯.
최종후기 남길까 말까 모르겠다.
몸무게는 1.2킬로 감량했는데 오래 한다고 더 빠질지 모르겠네.
고기도 먹어야 하는데 내일 닭갈비 먹을거라 치킨 시키려다 말음.ㅋ
벌써 최종후기 남기는 20일이 됐네.
오늘 신랑 회식이라 조심해야 할 듯.
최종후기 남길까 말까 모르겠다.
몸무게는 1.2킬로 감량했는데 오래 한다고 더 빠질지 모르겠네.
고기도 먹어야 하는데 내일 닭갈비 먹을거라 치킨 시키려다 말음.ㅋ
저녁식사: 발효종 통밀빵1개, 무가당두유, 방울토마토10개
야식: 닭가슴살 어묵바 오리지널1개, 매콤2개, 초코할시간 다크카카오1개, 밀크초코1개, 광천김2봉
운동: 유튜브 누구나 할 수 있는 아쉬탕가 45분 요가
유튜브 차분하고 고요하게 43분 인요가
야식: 닭가슴살 어묵바 오리지널1개, 매콤2개, 초코할시간 다크카카오1개, 밀크초코1개, 광천김2봉
운동: 유튜브 누구나 할 수 있는 아쉬탕가 45분 요가
유튜브 차분하고 고요하게 43분 인요가
8
36
공감 0
신고 0
