view-top
무조건걷자!
초보
2024.05.21 06:55
27 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
빠졌어요^^
어제 오전 오후 간식을 많이 먹었더니 저녁까지먹으면 다이어트실패할까봐 저녁단식하고 운동으로두시간동안걷고
오늘새벽에 공복으로 동네에서하는 생활체조 한시간했더니 67.1kg에서 65.9kg이됐어요^^
프사/닉네임 영역
무조건걷자!
다짐을 등록 하세요!
더보기
댓글타이틀
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+8
5.21.화.간단2073일차.
4
15
다산댁
+11
2107일차 식단
5
26
탄탄원츄
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
탄탄원츄
05.22 00:25
다이어트에서 유일한 실패는 포기했을 때만..그래도 저녁엔 삶은 계란 두개라도 드시길 권장합니다. 안그럼 담늘에 허기해져서 아무거나 많이 먹게 되걸랑요. 까니때 제대로 챙겨 먹음 간식을 덜 찾게 됩니다 수고하셨습니다👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
무조건걷자!
05.21 08:58
저녁을 먹든안먹든 저녁운동을 빠지지않고했더니 밤에잠도잘오고 좋네요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
다산댁
05.22 00:16
멋져요👍👍👍👍👍
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
다산댁
05.21 08:49
와~!!!
축하드려요 ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동