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  • 부들부들쥬쥬
  • 다신2024.08.07 13:1215 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
천국의계단 30분 14일차

이번주 라면 금지
아침점심 찐감자
저녁은 불고기 덮밥예정

천계30분 이제는 좀 쉽게 타네요 체력은좋아진거 같아요

오늘도 상체 근력운동 파이팅
인바디는 하지 않아야겠습니다~~^^

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정석
  • jybyun11
  • 08.09 21:04
  • 체력이 좋아지셨네요. 저도 링피트 어드벤쳐 처음할때는 근육통에 시달렸었어요.
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다신
  • Khan^
  • 08.07 13:25
  • 천국계단 궁금해요
    왠지 무지 운동 많이 될것같아요
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다신
  • 부들부들쥬쥬
  • 08.07 13:40
  • 운동 엄청되요 땀이 뚝뚝 칼로리도 많이 소비되고 그런데 근력도 안붙고 살도안빠지네요 제가운동 조금하나봐요 ㅠ 40분해야하나
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다신
  • Khan^
  • 08.07 13:58
  • 부들부들쥬쥬 30분도 엄청 힘들것 같아요
    무리하면 탈이나니 완급조절 ㅎ
    전 아파트계단 3.4 층도 오르면 너무 힘들어서 30분간 계단을 오른다는것도 상상이 잘 안가요 ㅋ
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