- terria
- 다신2024.08.07 20:0231 조회0 좋아요
8월7일
온식구가 같이 있는 기간이라.
식단일지가 이번주는 들쑥날쑥할꺼같아요.
월화 잘먹고...오늘도 약속이 있어서 잘먹었어요.
대신 새벽에 운동. 저녁에 운동 합니다
하체 1시간반 골프1시간 유산소 120분.
스트레스받는일이 있어 저녁에 땀좀냈어요.
아침운동후 프로틴쉐이크
점심 불고기정식
크림라떼한잔.
식단일지가 이번주는 들쑥날쑥할꺼같아요.
월화 잘먹고...오늘도 약속이 있어서 잘먹었어요.
대신 새벽에 운동. 저녁에 운동 합니다
하체 1시간반 골프1시간 유산소 120분.
스트레스받는일이 있어 저녁에 땀좀냈어요.
아침운동후 프로틴쉐이크
점심 불고기정식
크림라떼한잔.
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