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  • 프찡이
  • 지존2024.09.13 01:5317 조회1 좋아요
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식단프리주간입니다 ㅎ

주 단위로 감량체크중인데

이번주는 식단은 좀 프리하게해보고

감량이 되는지 한번 체크해보려고요~

감량되면 식단은 좀 프리하게 양은 좀 줄이고 운동꾸준히해서 유지해보려고합니다~

과연 빠질것인지! 두구두구두구

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댓글 (6)

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정석
  • s라인만들기s
  • 09.15 02:31
  • 와우~~ 사용하시는 운동어플이 어떤건가요? 추천해주실수 있을까요?
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지존
  • 프찡이
  • 09.15 02:59
  • 플릭이라는 어플입니다!
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지존
  • 부들부들쥬쥬
  • 09.13 10:20
  • 전략적인거 너무 좋아요~~💪💪💪
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지존
  • 프찡이
  • 09.15 02:58
  • 결과가 궁금합니다 ㅎㅎ
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정석
  • jybyun11
  • 09.13 10:07
  • 저도 유지어트에 대비해서 일주일동안 비슷하게 해봤는데 다행히도 체중이 유지되는 선에서 끝나더라고요.

    지금은 1920, 1620칼로리가 기준이예요.
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지존
  • 프찡이
  • 09.15 02:58
  • 저도 비슷한거같아요 ㅎ 내일모레 재봐야알겠지만 1600~1900칼로리정도가 유지되는선인거같네요!
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