- Khan^
- 다신2024.10.08 10:5619 조회0 좋아요
K 4일) 좋아^^ (성공2, 실패 2, -0.7Kg)
2024. 10. 7(월) 72.7kg
어제는 먹는것도 적정하게 먹었고
운동도 많이 했어요(만보계 13,843보, 골프40분)
점심 빨리먹고 인근 공원 산책했어요. 퇴근 후에도 집근처 공원 야간산책 아침에 일어나 보니 체중이 그래도 좀 빠져 있어서 기분은 상쾌하네요^^
어제는 먹는것도 적정하게 먹었고
운동도 많이 했어요(만보계 13,843보, 골프40분)
점심 빨리먹고 인근 공원 산책했어요. 퇴근 후에도 집근처 공원 야간산책 아침에 일어나 보니 체중이 그래도 좀 빠져 있어서 기분은 상쾌하네요^^
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