- jybyun11
- 정석2024.10.15 07:5820 조회2 좋아요
10월 13~14일 다이어트 변비의 원인
롯데리아에서 먹을때 제로콜라 대신에 물을 마셨더니 다이어트 변비가 사라졌다. 생각보다 효과가 빠르게 나타났다. 앞으로도 솔직히 맛은 별로지만 롯데리아에서 음료는 물로 마시려고한다.
냉동키위도 맛이 정말 좋은것은 아니지만 먹을만해서 하루에 한번은 꼭 챙겨먹는다.
이틀전에 많이 먹었지만 어제 다시 원래의 다이어트로 돌아오고 운동을 다시했더니 체중은 큰 변화가 없었다.
링피트는 운동량을 채우기위해서가 아닌 근손실 방지와 활기찬 생활을 위해서 하려고한다. 그렇게 마음먹으니까 운동이 그래도 할만해졌다.
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