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  • 냠냠고냥a
  • 다신2024.11.13 11:3816 조회1 좋아요
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D-81)11.12.화

🔸️공체 59

👟운동
- 댄스 60+30+40

🍱식단
* 아침 am09:00- 두유, 어포
* 간식 am10:00~ 아메리카노
* 간식 pm02:00- 아이스 아메리카노
* 간식 pm04:00- 휘낭시에
* 간식 pm06:30- 콜라 한캔
* 저녁 pm07:00- 밥, 양념게장, 순대곱창볶음, 숙주나물, 김치
* 간식 pm08:30- 어포
* 간식 pm11:00- 찐만두 3개, 김치 중간접시, 환타 한잔

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11월13일 식운
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.13 13:46
  • 댄스 세 탕이나. 수고하셨어요^^*
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