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  • 퐁규
  • 다신2024.12.13 08:4619 조회1 좋아요
12/13(금) D+39 며칠간 먹은힘으로!
✔️스위치 N일차
✔️기상 5:30
✔️운동 수영
✔️간헐20:30~12:30(16)

10시에는 자야 아침에 일어난다!
늦게먹고,늦게자고,아침무겁
일찍 먹고,일찍자고,개운!!

체중 내일이나 재볼강..

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  • 퐁규
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.13 08:51
  • 수영 화이팅!!!
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