view-top
  • terria
  • 다신2024.12.13 20:4513 조회0 좋아요
12월13일
오늘은 운동많이 하려고 맘먹고 집을 나섰는데.
차빼기 귀찮아서 딱3시간만 채우고 왔어요.
골프도 쉬었다 다시하니 초보가 된듯.😭
헬스도 새로간 헬스장이라 기구도 어색하고.
무게도 많이 못치고.😂😂😂
그래도 웨이트 슬슬 가볍게라도 시작하니 다시 잼나기 시작하네요~~
얼른 체중좀 빼고 pt시작해야겠어요!!

운동
골프1시간
헬스 상체40분 스텝밀30분

점심 텐더 리코타샐러드 프로틴쉐이크
저녁 고구마샐러드 떡한조각 닭가슴살소세지
간식 휘낭시에 우유반컵

프사/닉네임 영역
  • terria
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
12월13일 금요일 _ 대폭망^
4 10 73킹즈

썸네일

+5
12.13.금
7 15 *수지*

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 12.13 22:30
  • 운동 3시간👏👏👏👏👏👏
    매번 샐러드 만들어 드시는데 대단해요👍
    샐러드 맛있는데 은근 만들어 먹기 귀찮더라구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 12.13 22:41
  • 재료사놓고 미리 준비해놓으면 훨씬 편한거같아요.저도 귀찮아서.ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • *수지*
  • 12.13 22:48
  • terria 재료를 사놓기만하고 손질을 못 하고 있어요.
    그러다가 시들해지면 볶아 먹고요.🤣
    다이어트 음식 해먹으려면 부지런해야해요.ㅠㅠ
    운동하는거, 음식 해드시는것 보면 테리아님 부지런한 사람❤️
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • terria
  • 12.13 22:52
  • *수지* 저도 욕심내서 사놓고 손질귀찮아서 못먹는거 많아요.ㅋ
    지금도 파프리카가 냉장실에서 기다리고 있다능요.😂😂😂
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • *수지*
  • 12.13 22:54
  • terria 저도 지난주에 산 파프리카 냉장고에 있어요.
    파프리카 나름 오래 싱싱???하더라고요.🤣
    그거 믿고 아직 손 안 댔어요.ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 73킹즈
  • 12.13 22:21
  • 식단이 저에겐 넘사벽입니다ㅠㅠ
    와우리스펙^^ 🧡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 12.13 22:42
  • 기초대사량이 높지않아서인지..
    빵떡 좋아해서인지.
    저렇게 먹음 살안빠져요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동