- terria
- 다신2025.08.25 19:3816 조회0 좋아요
8월25일
오늘도 역시나 아침체중은 늘어있네요.
또 한주 열심히 감량노력을~
오늘은 시누이랑 바람쐬러 외곽으로~
맛난거 많이 먹고 배불러서 ..
지금 아파트헬스장에서 마무리중입니다.
내일도 운동못해서..나왔어요.
여기는 에어컨이 약해서 땀뚝뚝.
운동할맛이 나네요.👍
운동
헬스장 하체50분 유산소25분
식단
아침 치아바타샌드위치
점싱 콩국수 한그릇 뚝딱
간식 빵과 커피
이제 들어가서 프로틴쉐이크 한잔먹고.
자야겠어요.
또 한주 열심히 감량노력을~
오늘은 시누이랑 바람쐬러 외곽으로~
맛난거 많이 먹고 배불러서 ..
지금 아파트헬스장에서 마무리중입니다.
내일도 운동못해서..나왔어요.
여기는 에어컨이 약해서 땀뚝뚝.
운동할맛이 나네요.👍
운동
헬스장 하체50분 유산소25분
식단
아침 치아바타샌드위치
점싱 콩국수 한그릇 뚝딱
간식 빵과 커피
이제 들어가서 프로틴쉐이크 한잔먹고.
자야겠어요.
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