- 다산댁
- 다신2025.11.03 23:4411 조회0 좋아요
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11.3.월.간단2604일차.
할롱요
긴단식 하고 싶었는데ᆢㅎ
어르신이 직접 농사 지으신 고구마를 에프에 구워서 주시는 바람에ᆢㅋ
일 끝나고 집에와서 식사를 더 했어요
삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추, 포도, 호박볶음,단감,올리브유 뿌려서 먹었어요
밥,오뎅국,무우생채,갈치 두토막 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 했어요
5045보 걸었어요
긴단식 하고 싶었는데ᆢㅎ
어르신이 직접 농사 지으신 고구마를 에프에 구워서 주시는 바람에ᆢㅋ
일 끝나고 집에와서 식사를 더 했어요
삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추, 포도, 호박볶음,단감,올리브유 뿌려서 먹었어요
밥,오뎅국,무우생채,갈치 두토막 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 했어요
5045보 걸었어요
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