- saragil
- 다신2026.04.07 15:3020 조회0 좋아요
45일차
14시간 단식, 다댄,4키로 걷뛰,금주.
점심 백반, 저녁으로 그릭견과.
저녁운동 마치고 일찍 취침하기.
운동후에 밤시간은 거의 티비보다 1시나 돼야 눕곤했는데 이 행복한 시간은 이제 그만 빠빠이 해줘야겠다.
담날 피곤하고 활력도 떨어지고 다욧에도 좋지않다고하니 안좋은건 안하는게 좋겠지.. 나이드니 보내줘야할게 많아지네ㅡㅡ
점심 백반, 저녁으로 그릭견과.
저녁운동 마치고 일찍 취침하기.
운동후에 밤시간은 거의 티비보다 1시나 돼야 눕곤했는데 이 행복한 시간은 이제 그만 빠빠이 해줘야겠다.
담날 피곤하고 활력도 떨어지고 다욧에도 좋지않다고하니 안좋은건 안하는게 좋겠지.. 나이드니 보내줘야할게 많아지네ㅡㅡ
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