오늘 벌써 수요일이네요
목금 이틀만 출근하면 되네요 😂

오늘도 오전에 신나게 운동했어요
어제 저녁에도 40분 다이어트댄스 했는데
땀도나고 뱃살도 좀 빠졌네요👍

점심에는 온더고 제품 먹어봤는데
맛있었어요 함박스테이크 안에 고구마가
들어있어서 부드럽구요
브로컬리도 엄청 큰게 들어있더라구요😋

저녁은 퇴근길에 집앞 키토김밥집에서
포장 해다 먹었는데
계란이 촉촉하고 가끔 먹는데 맛나요ㅎㅎ

오늘 저녁에도 자전거나 댄스로
운동 40분 할게요 아자🏃‍♀️

운동: 공복 유산소 20분

점심: 고구마 함박스테이크(온더고)
계란, 묵은지, 연두부, 토마토

저녁: 키토김밥, 오트라떼