오늘 입터졌습니다^^

토요일 무리하고
일요일 쉬먼서 운동 빡세게 하고
월요일 아침부터 나가 귤프쳐서

역시 저질 체력은 면역력 떨어지고
입터지고 손과 목이 간지럼 생겨서^^

오늘 출근해서 밀린일 하고
삼시세끼 땡기는거 다 먹고~
가볍게 산책하고 운동 쉬었슴다♡
컨디션은 좋으데~ 몸이 아프다고 신호를
보내니 후닥닥 체크합니다🥰

잘먹고 운동못해서 오늘은 실패!!

아침8시반* 단쉐와 저지방우유200ml
5k프라이스인디 3가지맛 달고 맛나요.
단백질 18g에 파우치에 우유넣고 쉐끼
달달하니 저한테 맛나고 좋아요.
다른 단쉐는 포기!!

점심 11시반* 김호윤 봉골래파스타 밀키트

저녁5시반* 오근내 닭갈비(볶음밥도)