오늘은 눈뜨자마자 일찍 운동다녀왔어요.
아들 일어나기전에 다녀와야해서..급히.ㅋ
오랜만에 아침시간에 가니 상쾌하고 좋았어요.
공복이라 인바디도 재구요.
등운동 신나게 하고왔어요.

오후엔 어깨가 아파서 이번엔 한의원으로.가봤어요.😅😅😅
주사도 맞고 침도 맞고.부항도 뜨고...
일단 3번정도 더 가보기로 했어요.

운동
헬스 등운동80분 팔복근30분
오늘은 유산소패쓰.

식단
아침 계란1개 바나나1/2
운동후프로틴쉐이크
점심 닭가슴살 제육 흰밥조금 복숭아
저녁 두부구이 도토리묵 호떡1/2
간식 파이1조각 아몬드15개

오늘도 클린식은 물건너갔네요..
내일다시 도전해야겠어요!!😆😆😆