- 니트원피스
- 다신2016.05.01 20:3733 조회0 좋아요
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05월 01일 (음식 1738kcal, 운동 1096kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1738/ 1820
1096/ 303
성공
(876)
점심식사 : 938kcal (53.97%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
| 노가리구이 (5토막, 100g) | 358kcal |
저녁식사 : 800kcal (46.03%)
| 백반 (1인분) | 800kcal |
운동 : 1,096kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 제자리파워워킹 (6분) | 39kcal |
| 배드민턴 (50분) | 225kcal |
| 자유영 수영 (80분) | 720kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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