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  • 뮤너뮨
  • 초보2016.05.01 22:0335 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 3451kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3451/ 3150

228/ 525

실패
(597)

아침식사 : 636kcal (18.43%)
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) 495kcal
교자만두 (2개, 32g) 62kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 1,188kcal (34.42%)
곤드레 나물밥 (1회분, 250g) 390kcal
교자만두 (10개, 160g) 310kcal
참이슬 후레쉬 소주 (8잔, 360ml) 488kcal

저녁식사 : 1,472kcal (42.65%)
감자탕 (1인분, 900g) 960kcal
처음처럼 소주 (8잔, 360ml) 512kcal

간식 : 155kcal (4.49%)
트레이닝 웨이 (1회분, 40g) 155kcal

운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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