- 댄스짱
- 초보2016.05.01 09:2432 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 1270kcal, 운동 276kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1270/ 1754
276/ 292
성공
(468)
아침식사 : 405kcal (31.89%)
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (3낱개, 246g) | 405kcal |
점심식사 : 183kcal (14.41%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
저녁식사 : 377kcal (29.69%)
| 연어회 (5조각, 140g) | 205kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 비빔국수 (1인분, 50g) | 56kcal |
간식 : 305kcal (24.02%)
| [CJ] 햇반 흑미밥 (1개, 210g) | 305kcal |
운동 : 276kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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