- inyo1127
- 초보2016.05.01 23:4615 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1028kcal, 운동 533kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1028/ 1234
533/ 205
성공
(534)
아침식사 : 216kcal (21.01%)
| [파리바게트] 건포도 천연효모빵 (1/4회, 25g) | 60kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 50g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 70g) | 104kcal |
점심식사 : 495kcal (48.15%)
| 캬라멜팝콘 (1봉지, 100g) | 472kcal |
| [롯데칠성음료] 마운틴듀 (1/4회분, 50ml) | 23kcal |
저녁식사 : 317kcal (30.84%)
| 닭갈비 (1.5소접시, 172g) | 255kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 533kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 (12분) | 78kcal |
| 힙 익스텐션 (5분) | 35kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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