- 비키니브릿지
- 정석2016.05.02 00:4452 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 756kcal, 운동 266kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
756/ 2062
266/ 343
성공
(1230)
아침식사 : 226kcal (29.89%)
| [파리바게뜨]호두를 더한 호밀식빵 (1/4봉지, 75g) | 182kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
저녁식사 : 473kcal (62.57%)
| [포스트] 담백한칠곡후레이크 (1회분, 40g) | 145kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 57kcal (7.54%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 266kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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