다이어트

남자 다이어트 3일차

어제 깜빡하고 안올렸네요ㅠㅠ

1. 아침
늦잠으로인해 패스...

2. 점심
두부 1모
삶은 계란 1알
사과즙 1포

3. 간식
바나나 2개

4. 저녁
집근처 까페에서파는 연어샐러드

요렇게 먹었어요.
아침을 안먹어서 점심에 엄청 힘들었어요ㅠㅠ

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돼지다잉
05.01 14:03
라면끊은지한달째 힘들죠 예전에 운동할때는 계채량때문에 일주일동안 물만마신적도있죠..ㅎㅎ 힘이 안날때는 포도즙이나 사과즙으로 당보충해서 3시간정도 버텨요ㅎㅎ 당이 들어가면 순간 힘이 바짝나거든요ㅎㅎ
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